盖浇饭料理包份量小是很多人在外就餐时常遇到的问题。面对这种情况，我们可以采取以下几种方法来解决。
首先，可以尝试与店家进行沟通。如果你发现盖浇饭料理的份量确实偏小，可以直接向店家反映这个问题。可以礼貌地询问是否可以增加一些食材或者调整份量，以满足自己的需求。有些店家会根据客人的要求进行调整，以提供更好的服务。
其次，可以选择加点其他菜品。如果你觉得盖浇饭料理的份量不够，可以考虑再点一些其他菜品来增加饱腹感。可以选择一些价格较低的小菜或者配菜，这样既可以增加食物的种类，也可以增加整体的份量。
另外，可以自己在家制作。如果你对盖浇饭料理的份量不满意，也可以考虑在家自己制作。可以购买一些食材和调料，按照自己的口味和需求来制作盖浇饭料理。这样不仅可以控制食材的种类和份量，还可以根据自己的口味来调整味道，满足自己的需求。
最后，可以选择其他餐厅或者菜品。如果你发现某家餐厅的盖浇饭料理份量一直偏小，可以考虑尝试其他餐厅或者其他菜品。市场上有很多种类丰富的盖浇饭料理，可以选择一些份量较大的菜品，以满足自己的需求。
总之，面对盖浇饭料理包份量小的问题，我们可以通过与店家沟通、加点其他菜品、自己在家制作或者选择其他餐厅或菜品来解决。希望以上方法能够帮助到你。