要分辨外卖是否是料理包，可以从以下几个方面进行判断：
1. 包装：料理包通常会使用特殊的包装，如密封袋、盒子等，上面会标有料理包的字样或者图片。
2. 配料：料理包通常会附带各种配料，如调味料、蔬菜、肉类等，这些配料会与主食分开包装或者放在一起。
3. 说明书：料理包通常会附带详细的说明书，上面会有烹饪步骤、所需时间、调料用量等信息。
4. 价格：料理包相对于普通外卖来说，价格可能会稍高一些，因为它提供了更多的配料和烹饪指导。
综上所述，通过观察包装、配料、说明书和价格等方面，可以较为准确地判断外卖是否是料理包。