茄子烤肉料理包是一道美味又健康的菜肴,它将茄子和烤肉巧妙地结合在一起,口感丰富,味道鲜美。下面是茄子烤肉料理包的配方和做法。
配方:
- 2个中等大小的茄子
- 200克猪肉末
- 1个洋葱,切碎
- 2瓣大蒜,切碎
- 2汤匙酱油
- 1汤匙料酒
- 1茶匙糖
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒粉
- 1汤匙橄榄油
做法:
1. 将茄子切成长条状,然后用盐腌制15分钟,去除茄子的苦味。腌制后,用清水冲洗茄子并擦干备用。
2. 在一个大碗中,将猪肉末、洋葱、大蒜、酱油、料酒、糖、盐和胡椒粉混合在一起,搅拌均匀。
3. 将茄子放在烤盘上,用橄榄油刷在茄子上,确保每个茄子都均匀涂抹油。
4. 将猪肉混合物均匀地放在每个茄子上,然后将茄子卷起来,用牙签固定。
5. 将烤盘放入预热至180°C的烤箱中,烤15-20分钟,或直到茄子变软,猪肉熟透。
6. 取出烤盘,将茄子烤肉料理包装盘,撒上一些葱花或香菜作为装饰。
7. 茄子烤肉料理包可以作为主菜或配菜食用,搭配米饭或面条都很美味。
茄子烤肉料理包是一道简单又美味的菜肴,茄子的鲜嫩和猪肉的香甜相互融合,口感丰富,营养丰富。你可以根据个人口味调整配料的用量,增加或减少调味料的份量。希望你能尝试这道美味的茄子烤肉料理包!