外卖料理包真的不健康吗

外卖料理包的健康程度取决于所选择的食材和烹饪方法。一些外卖料理包可能含有高盐、高油、高糖等不健康的成分，而且烹饪过程中可能使用了不健康的烹饪方法，如油炸或过度加热。然而，一些外卖料理包也可以提供均衡的营养，使用新鲜的食材，并采用健康的烹饪方法，如蒸或烤。因此，选择健康的外卖料理包需要仔细阅读产品信息，选择低盐、低油、低糖的选项，并尽量避免过度加热食物。此外，搭配蔬菜和水果等健康食材，也可以提高外卖料理包的健康程度。