手撕鸡是一道常见的家常菜，热量相对较低。根据不同的配料和烹饪方法，手撕鸡的热量也会有所不同。一般来说，100克手撕鸡的热量大约在150-200卡左右。这个热量值仅供参考，具体的热量还需要根据具体的食材和烹饪方法来计算。如果想要控制热量，可以选择去皮鸡肉或者减少油脂的使用。同时，搭配蔬菜和粗粮一起食用，可以增加饱腹感，减少热量摄入。
手撕鸡是一道常见的家常菜，热量相对较低。根据不同的配料和烹饪方法，手撕鸡的热量也会有所不同。一般来说，100克手撕鸡的热量大约在150-200卡左右。这个热量值仅供参考，具体的热量还需要根据具体的食材和烹饪方法来计算。如果想要控制热量，可以选择去皮鸡肉或者减少油脂的使用。同时，搭配蔬菜和粗粮一起食用，可以增加饱腹感，减少热量摄入。