料理包和外卖都有各自的优势和劣势，无法一概而论哪个更干净。下面将从几个方面来比较料理包和外卖的干净程度。
首先，从食材的新鲜程度来看，料理包更有优势。料理包通常会提供新鲜的食材，而且可以根据个人的口味和需求进行选择。而外卖的食材则需要经过一段时间的配送过程，可能会导致食材的新鲜度下降。
其次，从食品安全的角度来看，料理包也更有保障。料理包通常会提供详细的食材来源和加工过程，消费者可以清楚地了解食品的生产过程，从而更加放心。而外卖的食品来源和加工过程则相对不透明，消费者很难得知具体的情况。
再次，从卫生环境来看，外卖更有优势。外卖通常是由专业的餐厅或者厨师进行制作，他们有着严格的卫生标准和操作流程，可以保证食品的卫生安全。而料理包则需要消费者自己进行加工和烹饪，卫生环境和操作流程可能无法保证。
最后，从个人卫生习惯来看，料理包和外卖都需要消费者自己注意。无论是料理包还是外卖，消费者在食用前都需要进行一定的加工和处理，比如清洗食材、煮熟食物等。只有消费者自己保持良好的个人卫生习惯，才能确保食品的安全和干净。
综上所述，料理包和外卖都有各自的优势和劣势，无法一概而论哪个更干净。消费者在选择时应根据自己的需求和情况进行判断，同时也要注意个人卫生习惯，确保食品的安全和干净。