料理包外包装加热是否有毒，取决于所使用的包装材料和加热的方式。一般来说，大多数料理包外包装是由食品级塑料或纸质材料制成的，这些材料在加热过程中是相对安全的。
食品级塑料是一种经过严格检测和认证的材料，它在高温下不会释放有害物质。因此，如果料理包外包装是由食品级塑料制成的，加热过程中是相对安全的。然而，如果使用的是普通塑料袋或其他未经认证的塑料材料，加热时可能会释放有害物质，对人体健康造成潜在风险。
纸质材料一般是相对安全的，因为它们在加热过程中不会释放有害物质。然而，如果纸质材料上有涂层或添加了化学物质，加热时可能会释放有害物质。因此，在使用纸质料理包外包装时，最好选择无涂层或无添加化学物质的产品。
此外，加热的方式也会影响料理包外包装是否有毒。如果使用微波炉加热，应确保料理包外包装是微波炉安全的。微波炉安全的包装材料通常会在包装上标明“微波炉安全”字样。如果使用烤箱加热，应确保料理包外包装是耐高温的，以防止包装材料燃烧或释放有害物质。
总的来说，如果使用食品级塑料或纸质材料制成的料理包外包装，并且在加热过程中遵循正确的加热方式，一般来说是相对安全的。然而，为了确保食品安全，建议在使用料理包外包装前仔细阅读包装上的使用说明，并选择经过认证的产品。