便当料理包是一种方便快捷的食品，可以在家中制作，也可以携带外出。下面是一种简单的便当料理包的做法。
材料：
- 鸡胸肉或牛肉：200克
- 蔬菜（例如胡萝卜、豌豆、玉米等）：适量
- 鸡蛋：2个
- 米饭：适量
- 盐：适量
- 酱油：适量
- 食用油：适量
步骤：
1. 将鸡胸肉或牛肉切成小块，用盐和酱油腌制15分钟。
2. 将蔬菜洗净切成小块。
3. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。
4. 在平底锅中加热适量的食用油，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄，取出备用。
5. 在同一个平底锅中加热适量的食用油，将腌制好的鸡胸肉或牛肉煎至熟透，取出备用。
6. 在同一个平底锅中加热适量的食用油，将切好的蔬菜炒熟，加入适量的盐和酱油调味，炒匀。
7. 将米饭放入碗中，用手或勺子将其压实。
8. 在便当盒中放入一层压实的米饭，然后放入煎好的鸡蛋、煎好的鸡胸肉或牛肉和炒好的蔬菜。
9. 最后再放入一层压实的米饭，盖上便当盒的盖子。
温馨提示：
- 可以根据个人口味添加其他调料，如胡椒粉、蒜蓉等。
- 可以根据个人喜好选择其他蔬菜和肉类。
- 可以根据个人需求适量增加米饭的份量。
便当料理包是一种非常方便的食品，可以在家中制作好后携带外出，也可以作为家庭成员的午餐或晚餐。制作过程简单，食材丰富，营养均衡，非常适合忙碌的现代人。希望大家能够尝试制作便当料理包，享受美味又健康的饮食。