福州市有很多地方可以购买预制菜实体店，以下是一些常见的地点：
1. 超市：福州市的各大超市如永辉超市、华联超市、家乐福等都有预制菜区域，可以选择购买。
2. 农贸市场：福州市的各大农贸市场如三坊七巷农贸市场、五一广场农贸市场等也有一些摊位出售预制菜。
3. 餐饮店：一些餐饮店也会提供预制菜的销售，可以选择一些知名的餐饮连锁店或者特色小吃店。
4. 社区菜市场：福州市的各个社区也会有一些小型的菜市场，一些摊位也会有预制菜的销售。
以上是一些常见的福州市预制菜实体店的地点，可以根据自己的需求选择合适的地点进行购买。