预制菜通常含有高盐、高糖、高油等成分，这些成分对人体健康有害。高盐摄入会增加患高血压、心脑血管疾病的风险；高糖摄入会导致肥胖、糖尿病等疾病；高油摄入会增加血脂、胆固醇水平，增加患心脑血管疾病的风险。此外，预制菜中常添加防腐剂、增味剂等化学物质，长期摄入可能对身体健康产生负面影响。因此，为了保护健康，应尽量减少预制菜的摄入，选择新鲜、自制的食物。
预制菜通常含有高盐、高糖、高油等成分，这些成分对人体健康有害。高盐摄入会增加患高血压、心脑血管疾病的风险；高糖摄入会导致肥胖、糖尿病等疾病；高油摄入会增加血脂、胆固醇水平，增加患心脑血管疾病的风险。此外，预制菜中常添加防腐剂、增味剂等化学物质，长期摄入可能对身体健康产生负面影响。因此，为了保护健康，应尽量减少预制菜的摄入，选择新鲜、自制的食物。