预制菜的危害事例包括：1.食材质量不可控，可能含有农药残留、重金属等有害物质，对人体健康造成潜在威胁。2.添加剂过多，如防腐剂、增味剂等，可能导致食品过敏、肠胃不适等问题。3.营养价值较低，预制菜通常经过高温加工，导致维生素和营养物质的流失。4.容易滋生细菌，预制菜的保存时间较长，容易滋生细菌，增加食品中毒的风险。5.食用习惯不同，预制菜通常是大规模生产，难以满足个体的口味和饮食习惯，可能导致消化不良等问题。因此，应尽量减少预制菜的摄入，选择新鲜、健康的食材烹饪。
预制菜的危害事例包括：1.食材质量不可控，可能含有农药残留、重金属等有害物质，对人体健康造成潜在威胁。2.添加剂过多，如防腐剂、增味剂等，可能导致食品过敏、肠胃不适等问题。3.营养价值较低，预制菜通常经过高温加工，导致维生素和营养物质的流失。4.容易滋生细菌，预制菜的保存时间较长，容易滋生细菌，增加食品中毒的风险。5.食用习惯不同，预制菜通常是大规模生产，难以满足个体的口味和饮食习惯，可能导致消化不良等问题。因此，应尽量减少预制菜的摄入，选择新鲜、健康的食材烹饪。