预制菜的缺点包括：营养价值相对较低、添加剂含量较高、口感不如新鲜食材、食材选择有限、价格较贵等。建议可以选择自己动手做饭，选购新鲜食材，控制添加剂的摄入量，增加菜品的营养价值。此外，可以尝试制作一些简单的预制菜，如事先切好的蔬菜、煮熟的肉类等，以便在忙碌时节省时间。
预制菜的缺点包括：营养价值相对较低、添加剂含量较高、口感不如新鲜食材、食材选择有限、价格较贵等。建议可以选择自己动手做饭，选购新鲜食材，控制添加剂的摄入量，增加菜品的营养价值。此外，可以尝试制作一些简单的预制菜，如事先切好的蔬菜、煮熟的肉类等，以便在忙碌时节省时间。