预制菜是一种现代化的饮食方式，它将食材提前加工好，方便快捷地供应给消费者。对于普通人来说，预制菜提供了许多参与的机会。
首先，普通人可以选择购买预制菜来解决自己的饮食问题。现代社会的快节奏生活使得很多人没有时间去准备健康的饭菜，而预制菜则可以解决这个问题。普通人可以选择购买各种类型的预制菜，包括主食、配菜、汤品等，满足自己的口味需求。这样一来，普通人可以在繁忙的工作生活中，依然能够享受到美味健康的饮食。
其次，普通人可以选择参与预制菜的制作过程。预制菜的制作过程相对简单，普通人可以通过学习相关的烹饪技巧，自己动手制作预制菜。这不仅可以提高自己的烹饪技能，还可以根据自己的口味偏好，调整食材的搭配和加工方式。通过参与预制菜的制作，普通人可以更好地掌握自己的饮食质量，保证食物的新鲜和卫生。
此外，普通人还可以选择参与预制菜的销售和推广。预制菜市场的需求不断增长，普通人可以通过开设预制菜店铺或者参与预制菜品牌的代理销售，来获得商机。普通人可以根据自己的经验和创意，开发出独特的预制菜产品，吸引更多的消费者。同时，普通人还可以利用社交媒体等渠道，进行预制菜的推广，增加产品的知名度和销量。
最后，普通人还可以选择参与预制菜的研发和创新。预制菜市场的竞争激烈，普通人可以通过不断地研发新产品和创新加工技术，来提高自己在市场中的竞争力。普通人可以关注消费者的需求和健康意识，开发出更加健康、方便、美味的预制菜产品，满足市场的需求。
总之，预制菜为普通人提供了许多参与的机会。无论是作为消费者、制作者、销售者还是创新者，普通人都可以通过预制菜，参与到这个现代化的饮食方式中，享受到健康美味的饮食。