日式中餐是一种结合了日本料理和中国传统菜肴的独特美食，它以新鲜的食材、精致的刀工和独特的调味品为特点。下面是一份预制菜的日式中餐菜谱，希望能给您带来一些灵感。
1. 寿司卷
材料：寿司米、紫菜、鱼片、蔬菜（如黄瓜、胡萝卜等）、寿司醋、酱油、芥末酱
步骤：将寿司米煮熟，加入寿司醋拌匀。将紫菜铺在寿司席上，将寿司米均匀地铺在紫菜上，然后放上鱼片和蔬菜。用寿司席卷起来，切成小段。搭配酱油和芥末酱食用。
2. 炒面
材料：面条、鸡肉、蔬菜（如洋葱、胡萝卜、豆芽等）、酱油、盐、胡椒粉
步骤：将面条煮熟，捞出备用。锅中加入少许油，炒熟鸡肉，加入蔬菜翻炒至熟。加入煮熟的面条，倒入适量的酱油，翻炒均匀。最后加入盐和胡椒粉调味即可。
3. 照烧鸡
材料：鸡腿肉、照烧酱、葱段、姜片、蒜末、料酒、盐、糖
步骤：将鸡腿肉切块，用料酒、盐和糖腌制片刻。锅中加入少许油，煎熟鸡肉。锅中加入葱段、姜片和蒜末炒香，加入照烧酱翻炒均匀。最后将煎好的鸡肉放入锅中，翻炒均匀即可。
4. 味增汤
材料：味增、豆腐、海带、葱花、鸡精、盐
步骤：将味增加入适量的水中，搅拌均匀。将豆腐切块，海带切丝。将味增汤煮沸，加入豆腐和海带，煮至豆腐熟透。最后加入葱花、鸡精和盐调味即可。
5. 炸虾天妇罗
材料：虾仁、面粉、鸡蛋、面包糠、油
步骤：将虾仁剥壳去尾，用刀背轻轻拍打一下。将面粉、鸡蛋和面包糠分别放在三个碗中。将虾仁依次沾上面粉、鸡蛋和面包糠。锅中加入适量的油，烧热后将虾仁放入炸至金黄色即可。
以上是一份预制菜的日式中餐菜谱，希望能给您带来一些灵感。您可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新，创造出更多美味的日式中餐菜肴。祝您用餐愉快！