预制菜虽然方便，但通常缺乏营养。要补救这个问题，可以尝试以下方法：
1. 自己动手：尽量选择新鲜的食材，自己动手烹饪。这样可以确保食物的新鲜度和营养价值。
2. 增加蔬菜：在预制菜中添加更多的蔬菜，如青菜、胡萝卜、豆类等。这样可以增加纤维和维生素的摄入。
3. 增加蛋白质：在预制菜中加入一些蛋白质丰富的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。这样可以增加饱腹感和营养价值。
4. 控制调味料：预制菜通常含有过多的盐、糖和油，可以尽量减少使用这些调味料，或者选择低盐、低糖、低油的版本。
5. 多样化饮食：不要只依赖预制菜，要尽量多样化饮食，摄入各种不同的食物，以确保全面的营养摄入。
可以通过观看相关的烹饪视频来学习如何改善预制菜的营养价值。