要避开预制菜，可以选择一些有口碑的餐厅或者外卖平台，尽量选择有实体店面的餐厅，因为这些餐厅通常会现做菜品。另外，可以选择一些注重食材新鲜度和健康的餐厅，他们通常会使用新鲜的食材来制作菜品。此外，可以通过查看菜单或者咨询餐厅，了解他们的菜品是否使用预制菜，以及他们的制作流程和食材来源。最后，可以尝试自己做饭，这样可以确保食材的新鲜和菜品的健康。
要避开预制菜，可以选择一些有口碑的餐厅或者外卖平台，尽量选择有实体店面的餐厅，因为这些餐厅通常会现做菜品。另外，可以选择一些注重食材新鲜度和健康的餐厅，他们通常会使用新鲜的食材来制作菜品。此外，可以通过查看菜单或者咨询餐厅，了解他们的菜品是否使用预制菜，以及他们的制作流程和食材来源。最后，可以尝试自己做饭，这样可以确保食材的新鲜和菜品的健康。