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毛豆鸡丁料理包做法视频

发布时间:2023-10-08 05:14:15 浏览: 作者:初晴

毛豆鸡丁料理包是一道美味又健康的菜肴,下面是制作过程的详细步骤。

材料:

- 毛豆:200克

- 鸡胸肉:250克

- 青椒:1个

- 红椒:1个

- 姜蒜末:适量

- 料酒:适量

- 生抽:适量

- 盐:适量

- 白胡椒粉:适量

- 鸡精:适量

- 淀粉:适量

- 鸡蛋清:适量

- 食用油:适量

步骤:

1. 将鸡胸肉切成小丁,放入碗中加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精和淀粉,搅拌均匀腌制15分钟。

2. 毛豆剥壳,青椒和红椒切成小块备用。

3. 热锅冷油,将腌制好的鸡丁倒入锅中煸炒至变色。

4. 加入姜蒜末炒香,再加入青椒和红椒继续翻炒。

5. 加入适量的水,煮开后加入毛豆煮熟。

6. 最后加入适量的盐、鸡精和白胡椒粉调味,翻炒均匀。

7. 取一个小碗,将鸡蛋清倒入,搅拌均匀后加入适量的淀粉,搅拌均匀成为蛋清糊。

8. 将蛋清糊均匀地倒入锅中,翻炒均匀后即可出锅。

这道毛豆鸡丁料理包色香味俱佳,鸡肉鲜嫩多汁,搭配上绿豆的清香和青红椒的爽脆口感,口感丰富。制作过程简单易行,适合家庭日常的烹饪。大家可以根据自己的口味调整调料的用量,增加或减少辣椒的数量,使得菜肴更符合自己的口味。希望大家能够尝试制作这道美味的毛豆鸡丁料理包,享受美食的乐趣。

THE END

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