以下是一份预制菜食材推荐表格图：
| 食材 | 建议用途 |
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| 蔬菜 | 可用于制作沙拉、炒菜、烤菜等 |
| 豆类 | 可用于制作豆腐、豆浆、豆泥等 |
| 面食 | 可用于制作面条、馄饨、包子等 |
| 肉类 | 可用于制作肉丸、肉饼、炖肉等 |
| 鱼类 | 可用于制作鱼丸、鱼糕、煮鱼等 |
| 蛋类 | 可用于制作煎蛋、蛋炒饭、蛋糕等 |
| 水果 | 可用于制作果汁、水果沙拉、水果酱等 |
| 坚果 | 可用于制作坚果酱、坚果糖、坚果饼干等 |
这些食材可以用于制作各种预制菜，方便快捷地满足人们的饮食需求。