选购预制菜时，需要注意以下几点：
1. 查看成分表：仔细阅读包装上的成分表，避免购买含有过多添加剂、防腐剂和调味剂的产品。
2. 注意保质期：选择保质期较长的预制菜，以确保食品的新鲜度和安全性。
3. 观察外观：检查预制菜的外观是否新鲜、无异味、无变色或变质迹象。
4. 选择可信赖的品牌：购买来自可信赖的品牌或商家的预制菜，以确保产品的质量和安全性。
5. 注意储存条件：购买预制菜后，按照包装上的储存条件储存，避免食品变质。
6. 注意热量和营养成分：选择热量适中、营养均衡的预制菜，以满足身体的营养需求。