预制菜通常含有高盐、高糖、高脂肪等添加剂，长期食用会增加患高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的风险。此外，预制菜的加工过程中可能存在卫生问题，如细菌污染、添加剂残留等，对健康造成潜在威胁。因此，为了保护健康，应尽量避免过多食用预制菜，而是选择新鲜、自制的食物。
预制菜通常含有高盐、高糖、高脂肪等添加剂，长期食用会增加患高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的风险。此外，预制菜的加工过程中可能存在卫生问题，如细菌污染、添加剂残留等，对健康造成潜在威胁。因此，为了保护健康，应尽量避免过多食用预制菜，而是选择新鲜、自制的食物。