预制菜会员是一个提供预制菜服务的会员制平台，其真实性可以通过以下几个方面来判断：
1. 平台的合法性：可以查看平台是否具有相关的营业执照和经营许可证，以确保其合法经营。
2. 用户评价和口碑：可以查看其他用户对该平台的评价和口碑，了解其服务质量和真实性。
3. 退款和售后服务：可以了解平台的退款政策和售后服务，以确保在遇到问题时能够得到及时解决。
4. 与实体店合作：可以了解平台是否与实体店合作，以确保所提供的预制菜是真实存在的。
综上所述，预制菜会员的真实性可以通过以上几个方面来判断，建议在选择时多做调查和了解，以确保自己的权益。